Mein Name ist Sarah, ich bin Apothekerin und zertifizierte Ernährungsberaterin.
Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen, auf gesunde und einfache Weise ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Dabei liegt mein Fokus auf der Änderung vieler kleiner Gewohnheiten, sodass die Umstellung trotzdem Spaß macht und einfach in den Alltag zu integrieren ist - Abnehmen voll automatisiert sozusagen.
In meiner Freizeit liebe ich es, selbst neue Rezepte auszuprobieren und kreativ in der Küche zu sein. Mein Ziel ist es, meine Begeisterung für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung und die bunte Vielfalt an Lebensmitteln an meine Kund*innen weiterzugeben.
Als Naturwissenschaftlerin ist es mir sehr wichtig, dass meine Arbeit immer dem aktuellen Stand der Wissenschaft entspricht. Hier gibt es keine pseudowissenschaftlichen Tipps - nur echte Professionalität!
Ich war selbst die längste Zeit meines Lebens von starkem Übergewicht, Diäten und Essanfällen geplagt. Schon als junges Mädchen gehörten Diätbücher zu meiner Lektüre. Bis ich für mich selbst einen Weg finden konnte, sollte es fast 15 Jahre brauchen. Nach dutzenden Diäten, die kaum Erfolg, aber immer Frust brachten, und schlussendlich einer Essstörung, führe ich heute einen Lebensstil, der mich zu einem viel entspannteren, glücklicheren und gesünderen Menschen macht, und mit dem ich voll automatisiert immer weiter abnehme, ohne mich überhaupt darauf zu fokussieren.
Diesen Erfolg möchte ich gerne mit möglichst vielen Personen teilen! Ich weiß, wie niederschmetternd die Diätwelt sein kann, wie grausam wir mit uns selbst umgehen, wenn die neue Diät wieder abgebrochen wird.
Zu meinem Angebot gehören sowohl individuelle Einzelberatungen als auch Gruppencoachings, um gemeinsam mit meinen Kund*innen die besten individuellen Strategien zur Erreichung ihrer persönlichen Ziele zu entwickeln.
Zusätzlich findest du auf dieser Homepage digitale Produkte zum Thema Ernährung, Abnehmen, Selbstakzeptanz und gesunden Gewohnheiten - einige davon völlig kostenfrei!
Und psst: Ab August 2023 gibt es wieder eine Gruppenchallenge!